ورزش برای لاغری شکم
![ورزش برای لاغری شکم ورزش برای لاغری شکم](/Image/ProductThumb/5c3a6b28-c1c5-4ab0-8f89-31244557a9ad.png)
تمرین ورزشی برای لاغری شکم :
پنج تمرین ورزشی برای لاغری و چربی سوزی شکم را در زیر می بینید، هر تمرین ورزشی برای چربی سوزی شکم زیر را در سه ست ده تایی انجام دهید و بین هر ست یک تا دو دقیقه استراحت کنید.
تمرین شماره یک :
- می توانید برای این تمرین از میله بارفیکس استفاده کنید.
- سه ست ده تایی همانند تصویر انجام دهید.
تمرین شماره دو :
- همانند شکل سه ست ده تایی انجام دهید.
تمرین شماره سه :
- همانند شکل سه ست ده تایی انجام دهید.
تمرین شماره چهار :
- همانند شکل سه ست ده تایی انجام دهید.
تمرین شماره پنج :
- همانند شکل سه ست ده تایی انجام دهید.
لطفا جهت ثبت نظر وارد سایت شوید