راه حل خانگی برای رفع گرفتگی و کیپ شدن بینی چیست؟

ممکن است به دلیل ویروس یا آلرژی دچار گرفتگی بینی شده باشید، اما علت هر چه که باشد، در اینجا چند نکته برای تسکین شما وجود دارد.

اگر در زمستان گرفتگی بینی دارید، به خصوص اگر احساس می کنید بینی شما خشک است، از مرطوب کننده استفاده کنید.

اگر در تابستان سرما خورده اید، تهویه هوا را خاموش کنید.

اگر در شب گرفتگی بینی دارید، قبل از خواب اتاق خود را به خوبی تهویه کنید. بالش خود را بالا بیاورید، برای کاهش فشار روی سینوس ها، بینی شما در شب کمتر گرفتار می شود. 

گرفتگی بینی اغلب با سرماخوردگی همراه است. بیشتر اوقات، سرماخوردگی توسط ویروس ها ایجاد می شود. ویروس ها بعد از 5 تا 20 روز خود به خود ناپدید می شوند. از سوی دیگر، می توانید برخی از درمان های خانگی را برای رفع گرفتگی بینی انجام دهید.

برای مثال، استنشاق بخار آب داغ، اغلب یک درمان خانگی موثر است. از پزشک عمومی یا داروساز خود در مورد انتخاب بهترین اسانس برای درمان گرفتگی بینی راهنمایی بخواهید. همچنین می توانید به سادگی دو یا سه قطره اسانس را روی یک دستمال بریزید و به طور منظم آن را استنشاق کنید.

لطفا توجه داشته باشید که برخی از اسانس ها برای نوزادان زیر 30 ماه مناسب نیستند.

در برخی موارد، سرماخوردگی می تواند به عفونت فوق العاده تبدیل شود و به سینوزیت تبدیل شود. در این صورت از مشورت با پزشک عمومی دریغ نکنید. او یک درمان دارویی مناسب برای سینوزیت و گرفتگی بینی احتمالاً با آنتی بیوتیک تجویز می کند.