سوال کاربر

برای زیبایی صورت چی بخوریم و چه مواد غذایی خوبه

تاریخ ثبت : 1401/01/15
پاسخ سایت

پاسخ سایت


برای زیبایی صورت چی بخوریم؟

انتخاب خوراکی هایی که به عنوان غذای روزانه مصرف می شود، در داشتن پوست شاداب بسیار موثر است. این غذاها هرچه دارای پروتئین، ویتامین و مواد معدنی بیشتری باشند، تاثیر بالایی خواهند داشت. برخی از سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی عبارتند از:
•    ماهی
•    هندوانه
•    آووکادو
•    پرتقال
•    انگور
•    چای سبز
•    شیر
•    شکلات تلخ
•    لوبیا قرمز
•    گردو
•    تخمه آفتابگردان
•    سیب زمینی
•    فلفل دلمه
•    کلم بروکلی
•    گوجه فرنگی
•    هویج
•    سویا
 

تاریخ ثبت : 1401/01/15

پاسخ احمدی


برای داشتن چهره زیبا خوردن موارد زیر موثر می باشد

آب: مصرف مقادیری از آب در طول روز موجب می شود که پوست شما صاف، زیبا و جوان تر به نظر برسد. سعی کنید در طول روز مصرف آب خود را افزایش دهید.

ویتامین c: مصرف ویتامین c  به بدن شما کمک می کند تا بتواند در مقابل بیماری ها و عفونت ها مقاوم باشد. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ویتامین c به ساخت کلاژن کمک می کند که موجب می شود پوست شما مقاوم و محکم شود و در نتیجه پوست شما بدون چروک خواهد بود. 

چای سبز: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است. مصرف چای سبز موجب تقویت ایمنی بدن، کاهش ابتلا به سرطان، کاهش وزن می شود.

سویا

شیر

ماست

تاریخ ثبت : 1401/01/15

پاسخ سمیرا

سمیرا

من وقتی مولتی ویتامین میخورم خیلی صورتم خوب میشه فکر کنم مولتی ویتامین برای زیبا شدن صورت تاثیر خوبی داره واقعا خودم حس میکنم تقریبا بعد از پنج روز قرص جوشانش مشخص میشه ولی مواظب باشید زیاده روی نکنید چون از بدن دفع نمیشه سعی کنید واسه اینکه خیلتون راحت بشه با اجازه پزشکتون مصرف کنید

تاریخ ثبت : 1401/03/14
جهت ثبت پاسخ وارد سایت شوید، کلیک کنید.

شما هم می توانید سوال خود را مطرح کنید


رفتن به صفحه پرسش سوال...

سایر سوالات

کلمات کلیدی


برای زیبایی صورت چی بخوریم مواد غذایی برای زیبا شدن

مشاهده کلینیک زیبایی