برای رفع و از بین بردن باد و نفخ شکم چه بخوریم

برای رفع و از بین بردن باد و نفخ شکم چه بخوریم

استفاده از برخی مواد در رژیم غذایی موجب خواهند شد تا باد شکم از بین رفته و از این دردسر خلاص شد. این مواد را می توان به تنهایی و به صورت دمنوش استفاده کرد و یا آن را به غذای روزانه افزود. از جمله مواردی که برای رفع باد شکم مفید هستند عبارتند از:
•    سرکه سیب حل شده در آب
•    آبلیمو حل شده در آب
•    دمنوش های گیاهی مانند دمنوش زنجبیل، بابونه، میخک و نعنا
•    زردچوبه
•    مارچوبه
•    ماست