برای رفع و از بین بردن و درمان جوش صورت چی بخوریم و چی خوبه

برای رفع جوش صورت باید از خوردن خوراکی های چرب خود داری کرد 

از سرخ کردنی و نوشابه دوری کرد و از پاکسازی صورت استفاده شود

معمولا چیزای خنک کمک به رفع جوش صورت شما می‌کند 

پس بهتر طبع غذا و خوراکی که میخوردید رو حتما بدونید 

مثلا خرما و گردو و… طبع گرمی دارند معمولا باعث جوش میشوند ، و خوراکی هایی مثل خیار یا انواع سبزیجات و خوردن مکرر ویتامین c خیلی موثر 

اما تجربه شخصی من اینه که حتما تو روز ویتامین c مصرف کنید،  و خوراکی خیلی گرم و چرب مصرف نکنید،  و خیار رنده شده به همراه ماست خیلی به کم شدن جوش کمک می‌کند،  یا پودر صدر از عطاری تهیه کنید با ماست مخلوط کنی یا ترکیب ابلیمو و عسل ، مصرف سرم ویتامین c ام خیلی خوبه .