راه حل خانگی برای پریود شدن چیست؟تاریخ ثبت : 1401/01/10
پاسخ سایت
در پاسخ به این سوال که :
راه حل خانگی برای پریود شدن چیست؟
برای رفع عقب افتادگی پریود لازم است مواد غذایی مفید را در برنامه غذایی روزانه قرار داد. این مواد خواصی دارند که برای داشتن قاعدگی به موقع موثرند:
_ دمنوش زنجبیل
_ ویتامین c
_ سبزی جعفری
_ سبزی گشنیز
_ زردچوبه
_ دمنوش زعفران
_ سویا
_ آب انگور
_ انبه
_ آناناس
_ دمنوش های گیاهی
علاوه بر این مواد غذایی، برای پریود شدن لازم است از استرس و اضطراب دوری کرد. کمپرس گرم روی شکم نیز می تواند کمک کننده باشد.تاریخ ثبت : 1401/01/10
پاسخ ری
برای پریود شدن بدون استفاده از مواد شیمیایی میتونید از دمنوش رازیانه و عسل استفاده کنید
زیر شکتون و گرم نگهدارید و ماساژ بدید نکاتی که درباره ماساژ باید بدونید اینه که پس از خوردن غذا ماساژ ندید
از نوشیدنی های الکلی استفاده نکنید و سبک غذا خوردنتونم عوض کنید چون تغذیه خیلی روی پریودی تاثیر داره از فست فود و غذای بیرون و نوشابه کمتر استفاده کنید
از پروتیین و سبزیجات زیاد استفاده کنید پیاده روی و ورزش هم راه خوبی هست تاریخ ثبت : 1401/11/24
سایر سوالات
کلمات کلیدی