آیا قهوه اسپرسو چربی سوز است و آیا خوردن قهوه اسپرسو باعث لاغری میشود

اسپرسو به دلیل ایجاد حرارت بالا در بدن، موجب چربی سوزی و لاغری موضعی می شود. این نوشیدنی را قبل از ورزش بنوشید تا بیشتر شاهد تاثیر آن در فرایند چربی سوزی باشید.

بله ،اسپری و مانند سایر نوشیدنی های کافئین دار باعث گرمای بدن وبالا رفتن سوخت و ساز بدن در نتیجه چربی سوزی می‌شود . 

اگر قصد کم کردن وزن را دارید پیشنهاد میشود اسپرسو را قبل از فعالیت بدنی بنوشید چون تاثیرش چند برابر می‌شود . البته به شرطی که به آن شکر و خامه اضافه نشود و در کل مصرف اسپرسو به صورت روزانه میزان کالری دریافتی در بدن را کاهش می‌دهد 

بله قهوه خواص چربی سوزی داره و باعث لاغری میشه ، مخصوصا اینکه قبل از پیاده روی و ورزش بخورید ، عالی هست .به شرطی که از شکر زیاد استفاده نکنید برای شرین کردنش ،  و هر چیزی کنار خواصی که داره اگر خیلی زیاد استفاده بشه مضر هست ، قهوه سنگ ساز کلیه هست اگر بیشتر از حد معمول مصرف کنید باعث بوجود اومدن ینگ کلیه میشه.

کلا یکی از ویژگی های خوردن قهوه کاهش وزن هستش چون سوخت و ساز بدن بیشتر میشه و ضربان قلب بالا میبره 

اسپرسو ام به نسبت کافئین زیاده و ضربان قلب بالا میبره مخصوصا اگه ناشتا یه لیوان قهوه بخوری بعد یه مدت خودت متوجه تغییرش میشی 

البته اگه معده حساسی نداشته باشی ، چون من خودم اوکیم ولی خیلی ها میگن که نمی تونن ناشتا یهو بخورن .