مقدار  و میزان کالری سوزی با قهوه چقدر است؟ و آیا با خوردن قهوه لاغر میشویم و کالری منفی دارد

نوشیدن قهوه باعث رفع خستگی و افزایش انرژی بدن میشه اما جالبه که بدونین در کاهش وزن و کالری سوزی هم موثره. همونطور که می دونین قهوه سرشار از کافئین هستش. کافئین هم نوعی ماده ی محرکه که روی متابولیسم بدن اثر میذاره و در نهایت موجب کاهش وزن میشه. اگه قصد کاهش وزن دارید پیشنهاد میکنم که حتما یه فنجون قهوه قبل از ورزش کردن میل کنین چونکه این کار باعث میشه که حدود 20 درصد سوخت و ساز بدن شما افزایش پیدا کنه. 

کلا کافئین با عث  لاغری میشه چون دفع بدن بیشتر میکنه ، معمولا برای لاغری پیشنهاد میشه قوه رو ناشتا بخورید چون تاثیر بیشتری داره 

قهوه یه نوشیدنی با کافین بالا هست و برای چربی سوزس عالیه و باعث سوخت و ساز بالای بدن شما میشه .اگر شما یک ربع قبل ورزش قهوه بخورید که دیگه فوق العادست و اغلب مربی های ورزشی توسعه ای که دارن اینه که حتما از قهوه استفاده کنید قبل ورزش توی کاهش وزن کمک زیادی میکنه

قبل ورزش قهوه بخورید انقد کالری سوزی رو زیاد میکنه که نگو