مقدار و میزان کالری سوزی با قهوه چقدر است؟ و آیا با خوردن قهوه لاغر میشویم و کالری منفی داردتاریخ ثبت : 1401/03/21
پاسخ سایت
مقدار و میزان کالری سوزی با قهوه چقدر است؟
قهوه دارای کافئین است، کافئین یک محرک است که بر متابولیسم و بهتر شدن سوخت و ساز بدن تاثیر میگذارد و روند چربی سوزی در بدن افزایش پیدا میکند.
هر یک فنجان قهوه تقریبا 115 میلیگرم کافئین دارد که میتواند تقریبا 4 درصد سوخت و ساز بدن را افزایش دهد.
انتظار نداشته باشید تنها با خوردن قهوه لاغر شوید، برای لاغر شدن حتما رژیم غذایی مناسب داشته باشید و ورزش کنید.
بهترین زمان خوردن قهوه برای کالری سوزی و لاغری نیم ساعت قبل از ورزش کردن است.تاریخ ثبت : 1401/03/21
سایر سوالات
کلمات کلیدی