خوردن چه غذایی باعث افزایش جوش و آکنه میشود

اکنه یکی از علت های چربی پوست هستش 

خوردن غذای چرب اونو تشدیدمی‌کنه بهتر اصلا غداهای خیلی چرب مخصوصا  غذایی که چربی مضر داره مثل فست فود ها اصلا نرو 

و بجز تغذیه مراقب روتین پوستت باش ، چون بعضی خونه ها جاش روی صورت می مونه . 

اصلانم بهش دست نزن 

سلام دوست عزیز ، خوردن غذاهای چرب ، و خوراکی های چرب باعث جوش میشه ، تخمه و تنقلاتی مثل چیپس و پفک باعث جوش میشه ، و باید بگم که همه چی بستگی به بدن فرد داره ممکنه یکی باشه هر چقدر غذاهای چرب بخوره اصلا جوش نزنه و یکی با کوچکترین غذای چرب جوش بزنه ، باید قلق بدن خودتون دستتون بیاد ، باید از مراقلت های پوستی مناسب پوستتون استفاده کنید ، هر ماه پاکسازی پوست انجام بدید

غذاهای چرب و پرروغن و فست فودها و حتی بعضی از خشکبار مثل گردو و خرما هم میتونن باعث جوش صورت بشن. همچنین تنقلاتی مثل شیرینی و شکلات هم در ایجاد جوش صورت بی‌تاثیر نیستن.

بیشتر از همه سس ها مخصوصا اگه تند باشه یا مثلا دارچین زیاد باعث جوش میشه بعد شیرینی‌جات هم باعث جوش میشه ولی خب کسایی که طبع بدنشون گرمه با خوردن گرمیجات زیاد جوش میزنن در حالیکه کسایی که طبع شون سرد زود بدنشون واسه خوردن چیزای گرم حساسیت نشون نمیده