کدام عرق برای اعصاب مفید است و عرقیات گیاهی مناسب برای آرامش اعصاب چیست؟

برای اروم کردن اعصاب خودتون عرق های گیاهی زیادی هست که میتونید با استفاده از اون ها هورمون های اعصاب رو اروم کرد مثل عرق بیدمشک عرق گل گاو زبون ، عرق اویشن ، 

اما بهتره از دمنوش ها استفاده کنید جواب دهیش بیشتر از عرقی جات ها هست و طعم بهترم هم داره مثل دمنوش گل گاو زبون.

یکی از عرقیجاتی که واسه آرامش اعصاب خیلی خوبه شربت سکنجبینه. این شربت طبع سرد و خنکی داره و حرارت بدن رو هم کاهش میده. عرق سنبل الطیب هم واسه آرامش اعصاب و رفع بی خوابی خوبه. یه توصیه ی دیگه ای هم که دارم اینه که اگه چایی زیاد می خورین داخلش گلاب بریزین که هم طعمشو خیلی خوب می کنه و هم برای تسکین اعصاب و بهبود افسردگی خوبه. البته گلاب رو تنهایی هم میشه مصرف کرد و برای تسکین اعصاب موثره.