چه چیزی باعث افزایش رشد ریش و سبیل میشود؟

چه چیزی باعث افزایش رشد ریش و سبیل میشود؟

تکنیک های گوناگونی وجود دارد که با استفاده از آنها می توان فرایند رشد ریش و سبیل را تحریک کرد:
•    تمیز نگه داشتن پوست
•    شستن ریش و سبیل با آب سرد
•    رفع خشکی پوست و هیدراته کردن مداوم پوست
•    ماساژ ریش و سبیل برای افزایش جریان خون
•    داشتن خواب کافی و اندازه
•    ماساژ دادن به ریش و سبیل با استفاده از روغن هایی مانند اوکالیپتوس، کرچک، نارگیل، رزماری و...
•    مصرف فراوان میوه و سبزیجات جهت تامین ویتامین
•    دوری از استرس
•    ماساژ ریش و سبیل با وازلین
•    مصرف غذاهای غنی از پروتئین همچون ماهی، گوشت، تخم مرغ و آجیل

مواد طبیعی برای رشد ریش و سبیل

ترفندهای خانگی بهترین و امن ترین گزینه هایی هستند که برای تقویت رشد ریش و سبیل موثرند. از جمله تکنیک هایی که می توان برای رشد ریش و سبیل از آنها استفاده کرد عبارتند از:
ماساژ ریش و سبیل با روغن نارگیل
ماساژ ریش و سبیل با مخلوط 2 قاشق آبلیمو و 1 قاشق دارچین
ماساژ ریش و سبیل با ترکیب روغن اوکالیپتوس و روغن زیتون یا روغن کنجد
ماساژ ریش و سبیل با روغن ویتامین E و مصرف خوراکی این روغن
مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین و روغن های اشباع شده مانند لوبیا، ماهی و تخم مرغ
مصرف مکمل های ویتامین A، B و C
انجام ورزش به صورت مرتب و روزانه برای افزایش گردش خون