سوال کاربر

برای زیبایی صورت چه ویتامینی بخوریم و کدوم ویتامین ها برای خوشگل شدن خوبه

تاریخ ثبت : 1401/01/19
پاسخ سایت

پاسخ سایت


برای زیبایی صورت چه ویتامینی بخوریم؟

4 ویتامین وجود دارد که در زیبایی پوست بسیار کاربرد دارند:
•    ویتامین D که بخش عظیمی از آن با قرار گرفتن زیر نور آفتاب جذب بدن می شود.
•    ویتامین C که با مصرف مرکبات، کلم بروکلی و سبزی اسفناج می توان آن را دریافت کرد.
•    ویتامین E که با خوردن آجیل و انواع مغزها تامین می شود.
•    ویتامین K که بخش قابل توجهی از آن را می توان با مصرف کلم و کاهو و اسفناج و لوبیا سبز دریافت کرد.
مصرف مکمل های این ویتامین ها نیز موثر بوده و در داشتن پوستی صاف و شاداب بسیار کمک کننده خواهند بود.
 

تاریخ ثبت : 1401/01/19
جهت ثبت پاسخ وارد سایت شوید، کلیک کنید.

شما هم می توانید سوال خود را مطرح کنید


رفتن به صفحه پرسش سوال...

سایر سوالات

کلمات کلیدی


ویتامین برای زیبایی ویتامین برای خوشگل شدن برای زیبایی صورت چه ویتامینی بخوریم

مشاهده کلینیک زیبایی